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Los beneficios de la gimnasia para mayores

¿Cuál es la importancia de la gimnasia en la vida de las personas mayores?

Generalmente, el envejecimiento se percibe como la etapa de la vida en la que perdemos capacidades motoras y musculares, en el que la persona pierde gradualmente habilidades físicas y mentales que le impiden continuar practicando actividades que se solían realizar con mayor facilidad.

Es un hecho que el proceso de envejecimiento trae por sí mismo una serie de transformaciones progresivas. Y la falta de motivación para practicar actividades físicas puede contribuir a hacer más dificultosa la vida cotidiana.

Una tendencia en aumento, es la preocupación por la calidad de vida y los hábitos saludables. Nuestro cuerpo es el responsable de permitir nuestro desplazamiento físico, y es una de nuestras herramientas para relacionarnos con otras personas y lugares, por lo tanto, cuidarlo bien es una decisión muy acertada.

La práctica de ejercicios físicos en la vejez ha sido sumamente indicada para la preservación de la salud, flexibilidad y longevidad. Además, contribuye a los aspectos psicológicos y sociales, que son factores muy importantes en la calidad de vida de las personas mayores.

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actividades para personas mayores

Actividades culturales para personas mayores

Actividades para personas mayores

Algunas personas piensan que ser mayor es sinónimo de estar siempre en casa, viendo la televisión sin disfrutar de actividades sociales. Pero la vida en la edad adulta ha cambiado mucho en los últimos tiempos. Gracias al aumento de la longevidad, las personas están llegando a esta etapa de la vida mucho más dispuestas y llenas de energía, con un calendario de actividades por cumplir y más independientes. Pero no por ello deja de ser importante estimular en nuestros seres queridos la necesidad de participar de la sociedad y sus actividades.

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Ejercicios para retrasar el Alzheimer

Ejercicios para retrasar el Alzheimer

Los beneficios de los juegos de mesa para personas mayores

Con el transcurso de los años de vida, el cerebro de las personas mayores acumula los conocimientos vividos y, naturalmente, pierde el exceso de información.

Los juegos pueden ser eficaces tanto en personas sanas como en aquellas que han padecido algún tipo de enfermedad, como el Alzheimer.

Algunas actividades lúdicas sencillas, como crucigramas, rompecabezas, entre otras, pueden contribuir como ejercicios para retrasar el Alzheimer.

Los juegos actúan como ejercicios cerebrales y cognitivos, contribuyen en el funcionamiento de la memoria, el trabajo neuronal y estimulan la inteligencia, que es la capacidad perceptivo-motora del ser humano, la atención, el lenguaje responsable de la fluidez verbal, la denominación y la comprensión, las funciones de memoria, razonamiento y ejecución visual y espacial.

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cuidado de ancianos

Cuidado de ancianos en tiempos de Coronavirus

¿Qué podemos hacer por ellos en tiempos de pandemia?

El mundo entero vive un escenario atípico en medio de una pandemia. Este es un momento que requiere de preocupación y calma sin olvidar que el cuidado de nuestros mayores es una prioridad, ya que esta población es la que mayor riesgo representa.

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¿Para qué sirve la terapia ocupacional en el adulto mayor?

¿Para qué sirve la terapia ocupacional en el adulto mayor?

Estar ocupado y participar en actividades sociales es una parte importante de la vida humana, estar o sentirse activo es esencial tanto para los jóvenes como para los adultos mayores.

Sobre esta base nace la Terapia Ocupacional que tiene como objetivo el promover la salud y el bienestar a través del trabajo y la reinserción en las actividades de la vida cotidiana.

La finalidad principal de la Terapia Ocupacional es incrementar el sentido de participación, utilidad y autoestima y romper las barreras que suelen surgir cuando una persona mayor o cualquier otra persona con discapacidad se ve empujada al aislamiento, mejorando su calidad de vida.

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terapia ocupacional

¿Qué es la Terapia Ocupacional?

¿Qué es la terapia ocupacional?

La Terapia Ocupacional se focaliza en la rehabilitación de la salud promoviendo el bienestar a través de la inserción de la persona en las actividades de la vida diaria. Se trata de un proceso de rehabilitación que prioriza a las múltiples actividades de la vida diaria a través de una intervención individual o grupal, involucrando a la persona con el objetivo de ayudar a la adaptación física, psicológica o social, promoviendo una mejora integral de la calidad de vida a pesar de la discapacidad.

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actividades en un centro de dia

Por qué elegir un centro de día

Por qué elegir un centro de día

Los centros de día para personas mayores significan un descanso para la familia o cuidador, además de brindar servicios de salud, terapéuticos y actividades sociales. Muchos centros de día están diseñados para personas con enfermedades como Alzheimer, demencia, enfermedades crónicas, lesiones cerebrales traumáticas y otras enfermedades o trastornos. Algunos centros están diseñados específicamente para personas mayores con demencia, mientras que otros centros atienden a adultos mayores en general.

El equipo profesional está conformado por profesionales capacitados para trabajar con personas mayores de diferentes niveles de capacidad cognitiva.

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