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Los beneficios de la gimnasia para mayores

¿Cuál es la importancia de la gimnasia en la vida de las personas mayores?

Generalmente, el envejecimiento se percibe como la etapa de la vida en la que perdemos capacidades motoras y musculares, en el que la persona pierde gradualmente habilidades físicas y mentales que le impiden continuar practicando actividades que se solían realizar con mayor facilidad.

Es un hecho que el proceso de envejecimiento trae por sí mismo una serie de transformaciones progresivas. Y la falta de motivación para practicar actividades físicas puede contribuir a hacer más dificultosa la vida cotidiana.

Una tendencia en aumento, es la preocupación por la calidad de vida y los hábitos saludables. Nuestro cuerpo es el responsable de permitir nuestro desplazamiento físico, y es una de nuestras herramientas para relacionarnos con otras personas y lugares, por lo tanto, cuidarlo bien es una decisión muy acertada.

La práctica de ejercicios físicos en la vejez ha sido sumamente indicada para la preservación de la salud, flexibilidad y longevidad. Además, contribuye a los aspectos psicológicos y sociales, que son factores muy importantes en la calidad de vida de las personas mayores.

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Resumen curso Básico Basale Stimulation®

Durante este mes realizamos el curso básico sobre el concepto Basale Stimulation®. Este concepto sirve para estimular en distintas situaciones vitales centrandose en las capacidades de percepción, comunicación y movimiento de la persona.

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Claves en el cuidado de adultos mayores en el hogar

La mayoría de nosotros tendrá que enfrentarse a la necesidad de tener que cuidar de un ser querido mayor que no puede valerse totalmente por si mismo. Será nuestra madre o padre o nuestra pareja, pero la realidad es que a todos nos toca, por lo que es conveniente considerar cómo afectará esto a nuestras vidas.

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¿Cómo cuidar a los mayores en casa?

Nuestros padres, abuelos, suegros, cuando llegan a determinada edad pueden necesitar de nuestro cuidado, en algunos casos no siempre estamos lo suficientemente preparados para prestarles la atención que merecen. Este artículo ofrece 10 consejos sobre cómo cuidar a los mayores en casa.

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