Cuidando ancianos en casa

Las personas mayores de 65 años tienen una mayor probabilidad de enfermarse gravemente si contraen la enfermedad. Esto además se agrava porque las personas mayores presentan en muchas ocasiones cuadros previos que pueden agravar los síntomas y además enmascarar la enfermedad a la hora del diagnóstico. Por ello se deben tomar medidas extraordinarias con ellos para prevenir el contagio a la hora de asistirles. A continuación damos respuesta a algunas de las preguntas que os pueden surgir cuando hablamos del cuidado de personas mayores en tiempos de coronavirus:

¿Puedo visitar a personas mayores en sus propios hogares?

En estos momentos en España no se puede visitar a un pariente (de cualquier edad) por motivos que no sean exclusivamente esenciales. Estos motivos esenciales incluyen la asistencia en la realización de la compra, haciéndola por ellos, o tareas domésticas que ellos no puedan realizar por sí solos. Si necesitas visitar a una persona mayor para ayudarle a hacer la compra, por ejemplo, debes mantenerte siempre al menos a 1 metro de distancia en todo momento. No puede haber contacto físico directo y se deben extremar las medidas de higiene con el lavado de manos previo a la visita. No se debe tocar ninguna superficie de su hogar, y si esto es inevitable, ellos deben limpiar esas superficies con agua y lejía o con agua jabonosa. También es recomendable llevar guantes y mascarilla para evitar contagiarles si somo enfermos asintomáticos.

¿Qué puedo hacer si me preocupa la salud mental de una persona mayor que está sola?

En este sentido lo importante es estar en contacto continuo con ellos, ya sea por teléfono o videoconferencia. La soledad es una factor muy negativo en las enfermedades mentales en general, y más aún durante el confinamiento. Es importante insistirles en que mantengan la rutina de higiene, actividad física (haciendo ejercicios en casa) y alimentación sana. Si conocemos a alguno de sus vecinos debemos informarles de la situación en que se encuentra nuestro familiar para que puedan comprobar su bienestar aunque sea a través de la puerta.

Hay algunas recomendaciones que les podemos hacer para que se sientan mejor y para que no pierdan sus rutinas de actividad diaria:

Mantenerse activo limpiando o haciendo ejercicios ligeros como paseos por el pasillo.
Tomar el sol si es posible, aunque sea asomados a una ventana.
Escuchar música y ver la televisión, evitando seguir las noticias a todas horas.
Llevar una alimentación equilibrada siguiendo los horarios de siempre.

Si no tenemos la seguridad de que nuestro familiar pueda hacer estas cosas debemos llamar a nuestro centro de salud para pedir ayuda e información. Ellos os asistirán por teléfono.