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cuidado de ancianos

Cuidado de ancianos en tiempos de Coronavirus

¿Qué podemos hacer por ellos en tiempos de pandemia?

El mundo entero vive un escenario atípico en medio de una pandemia. Este es un momento que requiere de preocupación y calma sin olvidar que el cuidado de nuestros mayores es una prioridad, ya que esta población es la que mayor riesgo representa.

¿Por qué los ancianos son más vulnerables? La razón principal se relaciona con el sistema inmunológico que cambia a medida que envejecemos. La respuesta del sistema inmunológico ya no ocurre a la misma velocidad, es decir, es más difícil matar las células infectadas y transmitir señales a la respuesta inmunitaria adaptativa del cuerpo, por esta razón el Covid-19 es una enfermedad grave para los mayores de 60 años.

Otro factor es la velocidad con la que se propaga el virus, por esta razón, el aislamiento social es una importante medida preventiva que se sigue fomentando en todo el mundo. Es muy recomendable que, especialmente, las personas en el grupo de riesgo permanezcan en casa. Como resultado, además de garantizar la salud y la atención de las personas mayores, también prevenimos el aumento acelerado del número de casos y el colapso del sistema de salud, el aplanamiento de la curva de contagio significa una mejor capacidad de respuesta del sistema de salud. Nuestro centro de día cuenta con todas las medidas posibles para la prevención de contagios.

Y además del aislamiento social, ¿Qué podemos hacer por las personas mayores? Las personas que están fuera del grupo de riesgo no son inmunes al coronavirus, pero pueden asumir un papel de apoyo, poniendo en práctica todas las medidas de higiene preventiva.

Como por ejemplo ayudar con las compras en el mercado. Tendrás que salir al mercado a comprar comida o incluso a la farmacia, si tienes vecinos o familiares mayores, ofrece esta ayuda, recordando evitar el contacto con la persona mayor, dejando comida en la puerta, por ejemplo. Además, asegúrate de fomentar la higiene de los envases y los alimentos.

Fomentar la actividad físicas en casa. En la medida de las posibilidades, si vives con un adulto mayor, puedes organizar una rutina de ejercicios adecuada y segura en casa, además se pueden recibir clases de gimnasia online. También es importante fomentar una buena alimentación, hidratación y descanso.

Ayudar con el soporte tecnológico. No todas las personas mayores tienen acceso o conocimientos para usar sus teléfonos celulares u otros dispositivos. Respetando las medidas de higiene y distancia, puedes explicar brevemente los conceptos básicos, especialmente las videollamadas. También puedes ofrecer pagar facturas de forma remota o realizar pedidos para la entrega a domicilio. Recuerda la higiene de todos los elementos con los cuales tengas contacto.

Estar en contacto. Una de las consecuencias más preocupantes del aislamiento social es la soledad, para cualquier edad. Trata de mantenerte en contacto, ya sea mediante una llamada telefónica, una videollamada o un simple golpe en la puerta para saber si todo está bien.

Fomentar las actividades de estimulación mental. Durante este contacto virtual, por ejemplo, puedes charlar o hacer actividades junto al adulto mayor. Lo importante es fomentar una rutina de estimulación mental saludable. Si vives con el adulto mayor, puedes compartir juegos de mesa o rompecabezas.

Dosis equilibrada de noticias. La información es esencial, pero en una dosis equilibrada. Anima a las personas mayores a hacer lo mismo, demasiadas noticias sobre el tema pueden provocar ataques de ansiedad.

Respetar las medidas adoptadas por los centros de día y las residencias de ancianos. Si tienes un familiar, vecino o amigo que asiste a un centro de día o viva en una residencia de ancianos, respeta las medidas de aislamiento. Nuestro centro de día toma medidas estrictas para proteger a los más vulnerables y cuenta con un equipo de profesionales que se involucran en velar por la salud, seguridad y bienestar de todos.

¿Qué otro cuidado para los ancianos es importante?

Lávate las manos con frecuencia, con agua y jabón o alcohol en gel (70%)

Evita el contacto de manos con ojos, nariz y boca.

Evita los apretones de manos, los abrazos y los besos.

Si estornuda o tose, cúbrase la nariz y la boca con el codo flexionado o con un pañuelo desechable, que luego debe tirar.

Cuida la inmunidad, manteniendo una dieta sana y equilibrada

Si tienes síntomas, evita inmediatamente el contacto con la persona mayor. Si la persona mayor presenta síntomas, comunícate con el médico de cabecera. El cuidado de las personas mayores en este momento es esencial para que podamos superar este momento juntos lo antes posible.

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