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Ejercicios para retrasar el Alzheimer

Ejercicios para retrasar el Alzheimer

Los beneficios de los juegos de mesa para personas mayores

Con el transcurso de los años de vida, el cerebro de las personas mayores acumula los conocimientos vividos y, naturalmente, pierde el exceso de información.

Los juegos pueden ser eficaces tanto en personas sanas como en aquellas que han padecido algún tipo de enfermedad, como el Alzheimer.

Algunas actividades lúdicas sencillas, como crucigramas, rompecabezas, entre otras, pueden contribuir como ejercicios para retrasar el Alzheimer.

Los juegos actúan como ejercicios cerebrales y cognitivos, contribuyen en el funcionamiento de la memoria, el trabajo neuronal y estimulan la inteligencia, que es la capacidad perceptivo-motora del ser humano, la atención, el lenguaje responsable de la fluidez verbal, la denominación y la comprensión, las funciones de memoria, razonamiento y ejecución visual y espacial.

¿Cómo pueden ayudar los juegos de memoria a las personas mayores?

El cerebro humano funciona como un músculo. Por lo tanto, debe ejercitarse para mantenerse estimulado, independientemente de la edad. Las barreras que encuentra el cuerpo en la vejez favorecen la atrofia del músculo, por lo que el secreto para mantenerlo en funcionamiento es buscar formas de ejercitarlo.

Los juegos de memoria son herramientas sencillas y muy poderosas que pueden combatir las dificultades de las personas mayores, pues estimulan la capacidad de razonar, memorizar y almacenar información.

A continuación, algunos juegos que ayudan a mantener activa la memoria de las personas mayores.

Juego de memoria

Este juego se puede jugar solo, pero es mucho más divertido cuando hay un compañero para competir. El objetivo es buscar figuras similares que se extiendan y ocupen siempre el mismo lugar en la mesa. Ayudar al cerebro a registrar información para que sea posible ganar el juego, además de estimular la competitividad.

Descubre de los 7 errores

Este juego se considera uno de los más eficientes para estimular el cerebro de los adultos mayores. Es necesario activar la capacidad de percepción y análisis al mirar dos imágenes iguales, para poder identificar los errores ocultos en pequeños detalles. Puedes imprimir diseños disponibles en Internet o buscar versiones electrónicas.

Crucigrama

Los crucigramas son juegos muy conocidos entre los adultos mayores. Lo que la mayoría de las personas no saben es que este pasatiempo es más beneficioso para la memoria de lo que creen y es excelente para estimular el cerebro a buscar palabras que a menudo se desconocen.

Ejercicios para retrasar el Alzheimer

Cartas y dominó

Los juegos de cartas, como el dominó, requieren la creación de una estrategia para ganar. Esto ayuda a la concentración, el razonamiento y, en consecuencia, la memoria. Además de estas ventajas, este tipo de juegos también promueve la interacción social, ya que para jugar se necesita un grupo de personas.

Recuerda que nunca es demasiado tarde para aprender algo nuevo, interactuar con otros y adquirir más conocimientos. ¡Adelante!

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