España ha experimentado en los últimos años un incremento de la esperanza de vida, por lo que cada vez es más habitual la demanda de ciertos cuidados especiales para los adultos mayores. Afortunadamente la tecnología puede ser una gran ayuda en el cuidado de las personas mayores.
La tecnología es de gran ayuda para mejorar la calidad de vida de los mayores y la de sus cuidadores. Desde la comunicación hasta la monitorización de la salud y el entretenimiento, existen muchas formas en que la tecnología puede mejorar la vida de los mayores y sus cuidadores. Aunque es importante tener en cuenta que la tecnología no puede reemplazar el cuidado personal y la atención. Os invitamos a continuar leyendo este post para conocer más sobre este tema.
¿Cómo ayuda la tecnología a los adultos mayores?
Comunicación: La tecnología ha revolucionado la forma en que nos comunicamos, y esto es especialmente importante para los mayores que pueden tener dificultades para salir de casa. Las aplicaciones de videollamadas, como Skype o Zoom, permiten comunicarse con sus seres queridos en cualquier momento y desde cualquier lugar. También existen aplicaciones de mensajería instantánea que permiten una comunicación más rápida y sencilla.
Monitorización de la salud: Los dispositivos de monitorización de la salud son cada vez más comunes, y pueden ser una gran ayuda para los mayores que necesitan un cuidado especial. Por ejemplo, los relojes inteligentes pueden medir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, así como detectar caídas y enviar alertas a los cuidadores. Los sensores también pueden ser colocados en las casas para detectar movimientos inusuales o cambios en la rutina diaria.
Cuidado a distancia: Finalmente, la tecnología puede ser una gran ayuda para los cuidadores que viven lejos de los mayores que están cuidando. Las cámaras de vigilancia y los sistemas de monitorización remota pueden permitir a los cuidadores controlar la seguridad y el bienestar de los mayores desde cualquier lugar del mundo.
Medicamentos: La tecnología también puede ayudar a los mayores a recordar cuándo tomar sus medicamentos y a asegurarse de que toman la dosis correcta. Las aplicaciones de recordatorio de medicamentos y los dispensadores automáticos de medicamentos pueden ser una gran ayuda para los que que toman varios medicamentos al día.
Entretenimiento: La tecnología también puede ser una gran ayuda en este aspecto. Las tabletas y los ordenadores portátiles pueden ser utilizados para ver películas, escuchar música, jugar juegos y leer libros. Además, existen aplicaciones diseñadas específicamente para los mayores, como juegos de memoria y rompecabezas que pueden ayudar a mantener la mente activa.
¿Cómo afecta la brecha digital a los adultos mayores?
Cuando hablamos de “brecha digital” nos referimos a la falta de acceso o habilidades para utilizar tecnología digital, lo que puede afectar a diferentes grupos de edad, incluyendo a los adultos mayores.
Por ejemplo, algunas de las formas en que la brecha digital puede afectar a los adultos mayores:
Exclusión social: La tecnología puede ser una herramienta importante para la comunicación y la conexión social, especialmente en un mundo cada vez más digital. La falta de acceso o habilidades para utilizar la tecnología puede limitar la capacidad de los adultos mayores para conectarse con amigos y familiares, lo que puede llevar a la exclusión social.
Dificultad para acceder a servicios y recursos: Cada vez más servicios y recursos están disponibles en línea, como el acceso a la atención médica, la banca en línea, las compras en línea y la gestión de cuentas. La falta de habilidades para utilizar la tecnología puede hacer que sea difícil para los adultos mayores acceder a estos servicios, lo que puede ser especialmente problemático durante la pandemia de COVID-19.
Dificultad para mantenerse informado: La tecnología también puede ser una importante fuente de información para los adultos mayores. La falta de acceso o habilidades para utilizar la tecnología puede hacer que sea difícil para los adultos mayores mantenerse informados sobre noticias importantes, eventos y cambios en políticas o servicios.
Riesgos de seguridad: La brecha digital también puede aumentar los riesgos de seguridad para los adultos mayores. Por ejemplo, pueden ser más vulnerables a las estafas en línea y el phishing si no saben cómo detectar y evitar estos tipos de fraudes.
Dificultad para mantenerse activo mentalmente: La tecnología también puede ser una herramienta importante para mantenerse activo mentalmente. La falta de habilidades para utilizar la tecnología puede limitar la capacidad de los adultos mayores para acceder a juegos mentales y otras actividades que pueden ayudar a mantener la mente aguda.
Es importante recordar que la brecha digital puede tener consecuencias para la calidad de vida de los adultos mayores, limitando su capacidad para conectarse socialmente, acceder a servicios y recursos, mantenerse informados, mantenerse activos mentalmente y aumentar los riesgos de seguridad. Trabajar activamente para disminuir la brecha digital es mejorar la calidad de vida de los adultos mayores y garantizar que tengan acceso a los mismos beneficios de la tecnología que el resto de la sociedad.
¿Cómo enseñar a un adulto a usar las nuevas tecnologías?
Enseñar a un adulto a usar las nuevas tecnologías puede ser un desafío, especialmente si el adulto no tiene experiencia previa con la tecnología.
Sin embargo, hay algunas estrategias que pueden ser útiles para hacer que el proceso de aprendizaje sea más efectivo:
Tómate el tiempo: Es importante tener en cuenta que los adultos pueden aprender nuevas habilidades de manera diferente a los jóvenes. Puede llevar más tiempo para que los adultos se sientan cómodos con la tecnología. Tómate el tiempo para trabajar con el adulto y permita que avancen a su propio ritmo.
Comenzar por lo básico: Comienza enseñando las funciones y características más básicas de la tecnología, como el encendido y apagado, la navegación en la web y la gestión de archivos. Trabaje en pequeños pasos y asegúrese de que el adulto esté cómodo antes de pasar a nuevas habilidades.
Utilizar un lenguaje sencillo: Evite el uso de términos técnicos complejos y trate de utilizar un lenguaje sencillo y fácil de entender.
Utilizar ejemplos prácticos: Proporcionar ejemplos prácticos y relevantes para la vida cotidiana del adulto, como la comunicación con amigos y familiares, la gestión de finanzas o el acceso a información importante.
Ofrecer retroalimentación positiva: Reconocer los logros del adulto y ofrecer retroalimentación positiva para mantenerlo motivado y confiado en su capacidad para aprender y utilizar la tecnología.
Utilizar recursos adicionales: Hay muchos recursos en línea, tutoriales y clases disponibles que pueden ayudar a los adultos a aprender a utilizar la tecnología. Considere recomendar algunos de estos recursos al adulto para que puedan continuar aprendiendo de forma independiente.
Enseñar a un adulto a utilizar nuevas tecnologías requiere paciencia, un enfoque gradual y sencillo, ejemplos prácticos, retroalimentación positiva y el uso de recursos adicionales. Con estos consejos es posible ayudar a los adultos a adquirir las habilidades necesarias para utilizar la tecnología de manera efectiva y mejorar su calidad de vida, ante cualquier dificultad o duda puedes consultar en tu Centro de Día más cercano.