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rehabilitación

Rehabilitacion en adultos mayores

Rehabilitacion en adultos mayores

En este post queremos hablar sobre las necesidades de rehabilitación más comunes para adultos mayores y cómo prevenirlas. Si bien el envejecimiento parece diferente para todos, existen tres condiciones comunes que crean una necesidad de rehabilitación para los adultos mayores. A medida que envejecemos nuestros cuerpos comienzan a desgastarse, en la mayoría de los casos este desgaste gradual es normal y no afecta las actividades de la vida diaria.

Muchas personas mayores siguen siendo activas e independientes hasta bien entrada la edad adulta. Sin embargo, en otras situaciones algunas condiciones como tener problemas de equilibrio u otros problemas causados por condiciones de salud como las lesiones causadas por caídas, pueden crear una dinámica que requiere fisioterapia o rehabilitación. En estos casos la rehabilitación suele ser necesaria y puede ser la única forma en que una persona puede volver a recuperarse y continuar viviendo independientemente.Si bien no todas estas situaciones son prevenibles, existen ciertas acciones preventivas que se pueden tomar para garantizar la salud a largo plazo. Desde lesiones hasta afecciones crónicas, estas son las situaciones más comunes que pueden llevar a las personas mayores a requerir rehabilitación:

Accidente cerebrovascular

Son la principal causa de discapacidad a largo plazo, dependiendo de su gravedad, los derrames cerebrales pueden causar dificultad para hablar, problemas de movimiento y parálisis. Después de sufrir un derrame cerebral, la mayoría de los pacientes pasan por fisioterapia o cuidados de enfermería para recuperar fuerzas y reintegrarse a sus vidas normales.

Problemas de equilibrio

Afectan al 75% de los adultos mayores de 70 años. Si bien estos varían en severidad, pueden ser paralizantes y pueden conducir a problemas continuos con la fuerza y la estabilidad. Cuando los problemas de equilibrio alcanzan un nivel grave, a menudo se requiere fisioterapia para ayudar a las personas mayores a corregir la debilidad muscular y la rigidez de las articulaciones y recuperar la fuerza necesaria para vivir de forma independiente o semi independiente.

Caídas

Las caídas son muy comunes entre las personas mayores de 65 años, pueden causar lesiones y tener un gran impacto en la calidad de vida. Las caderas rotas, el dolor crónico y la discapacidad son todos los efectos secundarios potenciales de las caídas y pueden dificultar que una persona mayor mantenga la independencia sin fisioterapia o cuidados de enfermería.

¿Cómo evitar la necesidad de rehabilitación como adultos mayores?

Si bien no todas las condiciones son evitables, estos consejos pueden ayudar a las personas mayores a mantenerse saludables:

Mantenerse activo: Cuanto más activo permanezca un adulto mayor, menor será el riesgo de lesiones. La actividad regular mantiene el corazón y los huesos sanos y puede ayudar a evitar problemas de equilibrio y atrofia muscular.

Consulta médica regular: Se recomienda que los adultos mayores visiten a un proveedor de atención primaria de manera regular. Esto puede ayudar a prevenir incidentes de salud importantes y brindar atención preventiva.

Dieta saludable: Es una de las mejores formas de prevenir derrames cerebrales, enfermedades cardíacas, diabetes y otras afecciones que a menudo requieren rehabilitación.

Ante cualquier duda consulte con su médico.

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