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Consejos para cuidar a nuestros mayores en casa

Consejos para cuidar a nuestros mayores en casa

Debido a la declaración del estado de alarma, para contener la expansión del Covid-19 y evitar el colapso del sistema sanitario nos hemos visto obligados a cerrar nuestras puertas de forma temporal, esperamos retomar nuestro servicio asistencial en cuanto sea posible y las autoridades nos lo indiquen.

Mientras tanto mucho ánimo para todos en la lucha contra el #covid_19. Para ayudar a #FrenarLaCurva os decimos: #YoMeQuedoEnCasa pero también queremos estar lo más cerca posible de vosotros, es por eso que compartimos estos consejos para cuidar a nuestros mayores en casa.

Compartimos con ustedes los siguientes consejos:

Es necesario vigilar de cerca el bienestar de sus padres

Al principio, cuidar a los padres mayores en el hogar puede ser tan simple como una llamada telefónica semanal o diaria, para verificar sus actividades y evaluar sobre su bienestar. En muchos casos, esto simplemente no es suficiente. Las personas mayores que tienen dificultades a veces suelen ocultar esta situación, por lo que es importante la visita al hogar y así poder evaluar como están las cosas.

  • Verificar la organización de la toma de su medicación

  • Ayudarles a vivir en un entorno saludable y seguro.

  • Organizar junto a ellos una interacción social adecuada, aunque sea telefónica.

Cuidadores o familiares que ayuden

El cuidado es una gran responsabilidad y se hace cada vez más difícil a medida que nuestros adultos mayores envejecen, ya que sus necesidades crecerán proporcionalmente a medida que pasa el tiempo. Esperar hasta que ocurra una crisis hace que sea difícil determinar lo que se necesita exactamente, con qué frecuencia, quién es el mejor en aportar soluciones, etc. La clave es involucrar a toda la familia directa, ya sea que esté brindando atención de sustitución en los días programados o contribuyendo a un fondo general para apoyar el cuidado en cuanto a atención domiciliaria. El trabajo del cuidador debe ser compartido con las personas del entorno de la persona mayor. Todos sabemos que el cuidado de personas mayores es duro y difícil y necesita de una correcta gestión de las necesidades y los recursos.

Para cubrir las necesidades básicas del adulto mayor necesitará:

  • Planificación y preparación de comidas.

  • Ayuda extra en la casa.

  • Servicio de lavandería y de limpieza en casa.

  • Visitas médicas.

Alimentación: Ser prácticos es la clave. Ponga énfasis en las comidas fáciles de preparar, las personas mayores suelen tener riesgo de desnutrición. Hay varias razones para esto, pero una de las más convincentes es que simplemente no tienen la misma capacidad para comprar, preparar y hacer su propia comida. Eso hace que las personas mayores tengan más probabilidades de saltarse comidas y / o comer alimentos procesados más fáciles que carecen de valor nutricional.

Un recurso para una alimentación saludable es proporcionar una variedad de consejos que pueden garantizar que su ser querido tenga acceso regular a comidas saludables y nutritivas que se alineen con cualquier restricción dietética. Estos se pueden organizar independientemente de dónde viva.

La salud del cuidador es muy importante ¡cuídese!

Pensad en el ejemplo de la emergencia en un avión donde siempre se indica que debe colocar su propia mascarilla de oxígeno antes de atender las mascarillas de los demás; simplemente no puede cuidar a nadie si no se cuida a sí mismo primero.

Mantener a los adultos mayores activos y comprometidos

Vivir de forma independiente es siempre la opción mejor, pero no si significa olvidarnos de la rutina diaria activa y comprometida. Si no puede ayudar a sus padres a asistir a las actividades y eventos sociales, religiosos, recreativos, etc. que solían disfrutar, contrate un acompañante o cuidador, o bien, solicite ayuda en un centro de día cuando estas opciones vuelvan a ser posibles.

Hacer que el hogar sea seguro y accesible

Un simple resbalón, caída o lesión puede significar mucho para las personas mayores que viven en casa solos. Si bien pueden ser necesarias algunas modificaciones estructurales, algunas otras son fáciles de poner en práctica. Asesórate sobre las distintas modificaciones sencillas que puedes hacer en el hogar. Estas permitirán a las personas mayores vivir cómodamente en un hogar seguro.

Algunos ejemplos:

  • Retirar todo tipo de muebles innecesarios que se encuentren en la casa que puedan dificultar el movimiento.
  • Contar con barras de apoyo cerca del inodoro y la ducha ¡Son imprescindibles!
  • Detectores de humo con función de vibración o con luz estroboscópica que puedan despertar a las personas mayores cuando los dispositivos convencionales no lo harían.
  • Asegúrese de que todos los cables estén escondidos para evitar resbalones o caídas.
  • Ponga alfombrillas, tiras o almohadillas antideslizantes en el inodoro, la bañera o la ducha y otras áreas resbaladizas de la casa.
  • Se sugieren detectores de monóxido de carbono, ya que las personas mayores corren más riesgo de dejarse el gas encendido sin llama.
  • Asegúrese de que haya luces nocturnas instaladas en lugares estratégicos alrededor de la casa para que cuando sus mayores vayan al baño o a buscar agua por la noche, puedan orientarse.

Además de estos consejos de cuidado de ancianos en el hogar, puede cuidar de sus padres y personas mayores estando allí para ellos, estando disponibles cuando les necesiten. A veces solo se piensa en sus necesidades físicas, mientras que a menudo pasamos por alto sus necesidades emocionales y sociales.

Tenga en cuenta que con la edad la audición, visión, tacto y otros sentidos pueden no funcionar tan bien como antes, por lo tanto, asegúrese de hablar más alto. Mostrar sensibilidad en cuanto a sus problemas, especialmente cuando comienzan a perder la memoria y las funciones corporales es también fundamental.

cuidado de mayores

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